Öykü Zeynep Aydın’dan instagram sayfasına koyduğu bazı videolar sayesinde haberim oldu. Aslında bu tip videoları çok sık görüyorum ama özellikle onun videolarındaki sıcak tavrı ve gerçekçi yaklaşımları çok hoşuma gitmişti. Bu sebeple kendisi ile önce ücretsiz bir deneme seansı yaptık ve yaklaşık 6 aydırda profesyonel olarak seans yapıyoruz. Öncelikli olarak ruminasyon ve sosyal fobi üzerine çalışmalar yaptık halen de devam ediyoruz. Bu süre içerisinde ilk seanstan itibaren kendisinden çekindiğim bir konu ya da anlatma zorlandığım bir durum olmadı her zaman çok güler yüzlü, kendinizi terapi süresince güvende hissediyorsunuz. Ağır ruminasyon yaptığım döneme göre şimdi çok daha iyi hissediyorum. İyi hissetmediğim durumlarda bile nedenini anlayıp kendimi dinleyebiliyorum. Özellikle farkındalığımın çok çok arttığını söyleyebilirim. Yetkinliğini terapi süresince çok sık fark ediyorum özellikle benim bağlantı kuramadığım durumlarda bazen tek bir sorusu bile neyi neden yaptığımı neden düşündüğümü çözmeye yardımcı oluyor. Bu tip durumlarda çok şaşırıyorum bazı problemlerin kişinin kendisinin çözemeyeceğini çok daha iyi anladım. Sanırım kendim için aldığım en iyi kararlardan biri Öykü ile terapiye başlamak oldu.